驻马店市天气预报40天(驻马店市四十天天气预报)

北京中医药大学教授程凯介绍，当人血压升高时，只要去点揉或者是按压风池穴、人迎穴，大概5~15分钟之间，血压就会有下降的趋势。

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睡得早一点

出伏后人容易感到疲乏，这就是所谓的“秋乏”。 这是因为，经过“昼长夜短”的盛夏，很多人都有睡眠不足的现象。 此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。 另外，出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳，引发心血管疾病。 这样温差对于身体的刺激要小得多，心血管疾病风险也小很多！

不过，早晚穿衣也有技巧，一定护好脖子、后背、脚部。 这些部位都是血管最丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。

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